Upławy i zapalenia pochwy – 10 skutecznych sposobów zapobiegania

Nieprzyjemne upławy i zapalenia pochwy często nękają kobiety w ciąży. Poznaj 10 skutecznych sposobów, aby im zapobiec:

1. Noś bieliznę bawełnianą, zrezygnuj ze stringów
2. Nie noś obcisłych, wąskich spodni ze sztucznych materiałów
3. Śpij w bawełnianej koszuli nocnej, nie w piżamie
4. Nie śpij w bieliźnie
5. Pierz bieliznę w płatkach mydlanych czy mydle glicerynowym
6. Odpowiednio się odżywiaj, pij jogurty, ogranicz cukry
7. Nie zakładaj bez potrzeby wkładek higienicznych, noś je tylko w przypadku dużych upławów
8. Nie korzystaj często z basenu
9. Nie wykonuj irygacji ani płukania pochwy
10. Podmywaj się mydłem glicerynowym, szarym, lub płynem do higieny intymnej o odpowiednim pH i kwasem mlekowym w składzie; do podmywania nie używaj gąbki, ani myjki, tylko myj się ręką; podmywaj się zawsze od strony pochwy do odbytu.

Kosmetyki na upławy i zapalenia pochwy

W Polsce najpopularniejszym płynem do higieny intymnej jest Laci-Bios-Femina, prowadzi on do normalizacji flory bakteryjnej pochwy. Preparat ten jest dobrze tolerowany przez kobiety i właściwie nie ma skutków ubocznych. Innym preparatem używanym przez kobiety ciężarne jest Tantum Rosa. Obydwa te preparaty można zakupić w aptece.

Każdy stan zapalny pochwy należy jak najszybciej wyleczyć. Bardzo ważne jest wczesne rozpoznanie problemu. Najważniejszą kwestią jest tutaj właściwa higiena osobista oraz samoobserwacja kobiety ciężarnej.