Jak zwiększyć laktację?
Urodziłam wcześniaka w 28 tyg. W tej chwili przebywa na intensywnej terapii noworodka. Ściągam pokarm co 3 godziny od 3 tygodni i mam go niewiele, około 20 ml, a mały w tej chwili zjada już około 25 ml. Nie wiem co mam robić, bo mam go strasznie mało, jak na potrzeby malca. Bardzo proszę o poradę ,co mam robić, żeby mieć więcej pokarmu. Nie chciałabym żeby dostawał mleko sztuczne, tylko moje, ale co tu zrobić ? Kupiłam herbatkę na laktację, pije 1 dziennie, bo podobno wiecej nie wolno żeby mały nie miał kolek, ściągam laktatorem ze względu na to, że mały jest w szpitalu w inkubatorze i dostaje jedzonko rurką.
Odpowiedź specjalisty:
Zmniejszona ilość pokarmu u mam, które urodziły dziecko przedwcześnie zdarza się dość często. Powodem jest przede wszystkim stres. Piszesz, że twój maluszek ma 3 tygodnie, a około 3 tygodnia po porodzie może wystąpić kryzys laktacyjny. Wtedy to ilość pokarmu zmniejsza się.
Jest kilka sposobów zwiększenia laktacji. W tym celu powinnaś:
- ściągać pokarm co 2 godziny czyli w ciągu dnia około 8 – 10 razy,
- twoje posiłki powinny być częste i mniejsze objętościowo, odpowiednio kaloryczne, zawierające białko, minerały i witaminy,
- spróbuj używać takiego odciągacza, aby można było ściągać pokarm jednocześnie z obydwu piersi, wtedy laktacja może się zwiększyć.
- odciągaj pokarm z piersi do ostatniej kropli, nawet wtedy, gdy widzisz że nic już nie leci,
- sprawdź czy odciągacz obejmuje wszystkie zatoki mleczne. Pamiętaj, nieodpowiedni odciągacz nie wytwarza odpowiedniej siły ssącej i nie opróżnia z piersi dobrze pokarmu. Zalegający pokarm może ograniczyć wytwarzanie nowej porcji pokarmu. Gdy sytuacja się powtarza, taki stan prowadzi do zmniejszenia laktacji.
- w miarę możliwości staraj się odwiedzać maleństwo bardzo często, śpiewaj mu piosenki, mów czule słówka, głaszcz go. Może w tym szpitalu gdzie przebywa twoje maleństwo praktykuje się kangurowanie.
- musisz się uspokoić, wyluzować, myśl tylko pozytywnie,
- w sklepach dostępna jest woda dla matek karmiących, która może powodować zwiększenie laktacji.
- przed odciąganiem pokarmu ociepl piersi ciepłym ręcznikiem, weź prysznic, delikatnie pomasuj zatoki mleczne.
- nasze mamy, aby mieć więcej pokarmu, piły bawarkę, chociaż teraz nie jest ona popularna. Gdy będziesz mogła przystawić maluszka do piersi, zapewne laktacja się zwiększy.
Przede wszystkim myśl pozytywnie o karmieniu piersi, uwierz w to, że ci się uda. Wyobrażaj sobie, że masz dużo mleka i że maleństwo ciebie potrzebuje dla dobrego rozwoju.
Zobacz także:
Masz problem?
