Czy po porodzie miesiączki się uregulują ?

Cykle miesiączkowe, po porodzie zwykle są inne niż przed porodem. Nie jest to jednak regułą. Niektóre kobiety krwawienie miesięczne po porodzie, mają regularnie, innym cykl miesięczny się wydłuża. Pierwsze cykle miesiączkowe po porodzie, mogą być nieregularne, bezowulacyjne. Zależy to od sposobu karmienia dziecka. Podczas karmienia piersią, prolaktyna nie tylko stymuluje wydzielanie mleka, ale blokuje wydzielanie hormonu pobudzającego jajniki do owulacji. Również krwawienia mogą być skąpe lub bardziej obfite.

Jakie będą miesiączki, zależy w dużej mierze od :

• trybu i stylu życia kobiety.
• prawidłowego odżywiania.
• stresu i niepokoju.
• sposobu karmienia dziecka.
• czasu po porodzie.
• zmian hormonalnych.

Aby miesiączki w miarę były regularne należy:

• stosować odpowiednią dietę, zawierającą prawidłową ilość składników odżywczych, witamin.
• posiłki jadać systematycznie, regularnie.
• nie jeść produktów ciężko strawnych, wzdymających, powodujących zaparcia.
• przed spodziewaną miesiączką, nie powinno się jeść: dużo ziemniaków, dyni, potraw z grupy dyniowatych.
• należy jeść dużo ryb, a mniej mięsa i nabiału.
• pić dziennie ponad 2 litry płynów.
• unikać stresu, nerwów.
• długie podróże mogą spowodować, że krwawienia miesięczne będą: obfitsze i nieregularne.
• należy znaleźć czas na relaks, ćwiczenia fizyczne.
• można zaopatrzyć się w herbatki ziołowe, które regulują równowagę hormonalną.Dostępne są w aptece.

Gdyby miesiączki po porodzie nie uregulowałyby się, kobieta powinna zgłosić się do lekarza ginekologa, który zastosuje odpowiednie leczenie.

Pamiętać należy, że kobieta po porodzie jest niepłodna w zależności od sposobu karmienia dziecka. W przypadku karmienia dziecka, mlekiem modyfikowanym, niepłodność  po porodzie trwa tylko, około 3 tygodni.

Zobacz także:

• Ropień piersi w połogu.
• Zapalenie piersi w połogu.
• Zaparcia po porodzie – przyczyny i sposoby zapobiegania
• Połóg po porodzie – co powinnaś wiedzieć?

Masz problem?