Skurcze łydek w ciąży – przyczyny i sposoby ich eliminacji

Skurcze podudzi i łydek w ciąży należą do częstych dolegliwości w tym okresie, szczególnie w trzecim trymestrze.

Skurcze występują nagle i trwają od kilku sekund do kilku minut, chociaż czasami ból nie ustępuje przez dłuższy okres czasu. Skurcze pojawiają się zazwyczaj w porze nocnej. Budzą cię ze snu. Czasem są bolesne i silne.

Przyczyny skurczy łydek w ciąży mogą być różne: 

Możesz zapobiegać tym przykrym dolegliwościom, tym samym zmienić twój nastrój, gdyż będziesz miała możliwość lepszego wypoczynku, a bycie w ciąży nie będzie aż tak przykre dla ciebie i domowników.

Oto kilka sprawdzonych sposobów co możesz zrobić:

Gdy masz skurcze podudzi musisz wyprostować nogę w kolanie równocześnie przygnij stopę w stawie skokowym do siebie. Ulgę przynosi też masaż wykonany najczęściej przez partnera, abyś ty w tym czasie się odprężyła.

Jednak, gdy utrzymuje się ból nogi, masz żylaki, widzisz widoczne zaczerwienienie podudzia, zgłoś się do lekarza, by wykluczył zakrzep w żyle. W razie skurczów powtarzających się, zgłoś wszystkie objawy lekarzowi.