Dieta lekkostrawna w ciąży – praktyczne wskazówki

Jesteś w ciąży? Przez cały ten okres musisz bardziej zwracać uwagę na to, co jesz. Przyniesie to same korzyści. Właściwa dieta lekkostrawna w ciąży zagwarantuje twojemu dziecku zdrowie oraz prawidłowy rozwój, a ty po porodzie szybciej zrzucisz niepotrzebne kilogramy.

Ciąża to znakomity moment na zmianę przyzwyczajeń żywieniowych. W żadnym wypadku nie odchudzaj się, ale koniecznie zadbaj o zdrową dietę.

Stosując ten sposób odżywiania w ciąży lub okresie karmienia piersią:

Stosowanie przez ciebie zasad zdrowego odżywiania wpływa korzystnie na rozwój twojego dziecka, twoje samopoczucie i zdrowie. Twoje prawidłowe odżywianie pomoże organizmowi dostarczyć dziecku składników, które są niezbędne dla jego zdrowia i życia oraz ułatwi organizmowi przystosowanie się do nowej roli, czyli ciąży i karmienia. Życzę powodzenia.